白癜风是一种容易诊断，治疗难度大的皮肤病，严重困扰着白癜风患者，给患者的生活和工作带来很大的不便，所以，做好白癜风的护理工作是很重要的。
第一，避免化学物质!
手部得了白癜风，可能和化学物质有关，尤其是酚类化合物。经常接触橡胶制品如橡 胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
第二，避免外伤!
因为外伤而导致白癜风的现象十分常见，患者在使用锋利的工具时，比如切菜、削苹果等，要注意不要伤到手。
第三，避免日晒!
手部尽量不要遭受强烈的阳光暴晒，在室外或者强光下，注意要涂抹防晒油等。
第四，消除心理压力。
白癜风不具有传染性;初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和病情的好转极为重要。比如：可以向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，可以多发展个人爱好，正确面对现实等。
以上就是长春博润皮肤病医院白癜风医师介绍的白癜风心理调适，白癜风患者一定要引起注意，要积极配合医生治疗。
